Es una planta que su existencia data desde la época medieval, donde las mujeres lo usaban como remedio natural para producir leche materna. También recibe el nombre de cardo lechoso, debido a las manchas blancas que se observan en sus hojas.
En ella podemos observar, su tallo robusto que es rodeado por sus hojas, culminando en unas hermosas flores de intenso color violenta que a su vez son rodeadas por unas espinas color amarillo.
Florece de Abril a Agosto. Puede alcanzar los 2 metros de altura y tiene un tiempo de vida de 2 años, posteriormente se seca y muere. Podemos encontrarla en terrenos secos o suelos con altos niveles de Nitrito.
Son múltiples los usos que se le han dado en la medicina tradicional, años de investigación científica demostraron que es un compuesto clave extraído de las semillas de la planta, la silimarina, un complejo de flavonoides que mejora el funcionamiento de nuestro organismo, más específicamente del hígado.
Como tomar Cardo Mariano en capsulas
El Cardo Mariano tiene un poderoso efecto antioxidante, por ello entre sus virtudes principales, se encuentra la regeneración de las células hepáticas, las cuales son de vital importancia para la sintetizacion de proteínas.
Una variable para disfrutar de sus beneficiosos efectos son los comprimidos.
Podemos adquirirlos en supermercados, farmacias, herbolarias y páginas web. Su comercialización es transparente y su consumo no está limitado, siempre y cuando respetemos las dosis diarias establecidas.
La dosis estándar para su consumo es desde 100 a 300 mg, esto variara dependiendo del uso que le des al producto.
Por ejemplo, para personas con deficiencias hepáticas, se recomienda la dosis más alta, 300 mg. Distribuidos entre cada comida, serian 2 capsulas con abundante agua.
Por el contrario, para alergias respiratorias, 140 mg 3 veces al día.
Para obtener los beneficios de la planta, una infusión quizás no sea la más eficiente o surta resultado de manera rápida, ya que su ingesta no genera cambios de gran impacto. Solo con el tiempo notaremos que nuestro organismo esta saludable y desintoxicado de toxinas e impurezas.
Aun así, una deliciosa taza de té no te viene mal para tratar tus afecciones o realizar un régimen detox.
Empezaremos colocando el agua en una olla para que hierva, por cada taza añadiremos una cucharada del extracto. Taparemos y dejaremos evaporar 5 minutos, no hay que excederse del tiempo ya que no queremos perder las cualidades de nuestro Cardo Lechoso. Dejaremos reposar 5 minutos, colaremos y estará listo para ingerir.
Para una mejor experiencia se recomienda su uso continuo, dos tazas al día durante 15 días.
El Cardo Mariano posee propiedades diuréticas, que combaten la retención de líquidos, proporcionando así, la exclusión de grasas y exceso de agua de nuestro organismo.
Podemos ingerir 2 pastillas de Cardo después de cada comida, siempre que consultemos, si la dosis suministrada es la adecuada para tratar el problema que consideremos que tenemos.
No hay estudios que demuestren que su uso prologado sea toxico o dañino, aun así, las mujeres embarazadas no deberían consumir esta planta. Uno de sus principales agentes, podría inducir un aborto debido a su función de regulación hormonal.
Para el consumo de Cardo en gotas podemos encontrarlas en tintura, técnica en la que maceran el activo con solubles que mantienen las propiedades intactas. En este caso la dosis varía desde 50 a 80 gotas interdiarias entre las comidas.
Otra alternativa es el extracto de Cardo en sí, llevado a composición liquida. Unas 20 gotas en el vaso de agua o jugo de cada comida, serán suficientes.
En el caso de las semillas, una manera muy efectiva es dejándolas en remojo durante toda la noche. Por la mañana colaremos los residuos y tomaremos el agua en ayunas.
Otra posibilidad es incorporarla en nuestro régimen alimenticio. La trituramos y agregamos como un aliño, proporcionándonos un mejor proceso digestivo.
No hay mejor remedio para el hígado graso que un batido de Cardo, Alcachofa, Fumaria y genciana amarilla.
30 grs de cada ingrediente y en ayunas, notaras mejoría.
Conoce como tomarlo en polvo.
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