Melatonina para Niños

Melatonina para Niños

Muchos padres se preguntan si los suplementos de melatonina pueden ayudar a su hijo a quedarse dormido. Esto se aplica especialmente a los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), autismo y otras afecciones neurológicas que pueden afectar su capacidad para conciliar el sueño. Por ejemplo, un análisis de 35 estudios en […]

Melatonina y Depresión

Melatonina y Depresión

Para hacer las cosas más confusas, también hay evidencia de que la melatonina en realidad puede reducir el riesgo de depresión en ciertos grupos y mejorar los síntomas de depresión en otros. Por ejemplo, un pequeño estudio de 2014 Fuente confiable sugiere que la melatonina podría reducir el riesgo de depresión durante tres meses después […]