Las recetas para bajar el colesterol y triglicéridos, las hay muchas y variadas. Sigue leyendo para que te enteres de cómo puedes ayudar a tu corazón a que funcione mejor y por mucho más tiempo.
Vienes del especialista y resulta que tienes los niveles de colesterol por las nubes. Las recetas para bajar el colesterol y triglicéridos, son tu tabla de salvación y, si a esto le agregas una mayor actividad física, tu colesterol malo se va a reducir considerablemente.
Sigue los consejos que te damos y veras que tu salud mejorara, acompañada de una mayor vialidad y energía.
Vamos al gramo con las recetas:
Ingredientes
No necesitas seguir recetas muy complicadas para bajar el colesterol malo y subir el bueno, solo debes seguir estas sencillas y practicas recetas:
Ingredientes
Preparación
Ingredientes para la vinagreta
Ingredientes de la ensalada
Las grasas saturadas aumentan el nivel de colesterol en la sangre, solo con las recetas para bajar el colesterol y triglicéridos, y una rutina de ejercicio regular puedes combatir este peligroso enemigo para tu salud.
Pon atención a estas sencillas recetas para bajar el colesterol malo:
Ingredientes(para 4 comensales)
Preparación
Calentamos el aceite en una cazuela. Picamos el ajo y la cebolla y lo sofreímos por 5 minutos. Luego le añadimos los tomates en pedazos pequeños, el orégano , la sal , el azúcar, el concentrado de tomate, freímos por 5 minutos, agramamos agua y la pastilla del caldo.
Los dejamos a fuego medio por un cuarto de hora, removiendo una que otra vez. Al final agregamos la leche evaporada., la albahaca y el perejil. Con una licuadora mezclamos todo y lo servimos con una pizca de albahaca y perejil .
Un chequeo regular de nuestro nivel de colesterol en la sangre , no ayuda a prevenir males mayores. Las recetas a continuación ayudan a bajar el colesterol en tu sangre:
La sopa quema grasas o caldo ligero, regularmente es preparada con repollo, zanahorias y apio, los cuales cuidan su cuerpo. De paso a las dietas y condimente las verduras con puerros, hinojo, brócoli o verduras verdes. Cuando dice que quiere bajar de peso, pero no quiere una dieta forzada, lo mejor es optar por la […]
Los Batidos para perder peso son aquellos que propician en el organismo un efecto depurativo, que incitan la expulsión de grasas y toxinas mediante fluidos. Este tipo de fluidos se encuentran repletos de tejidos grasos descompuestos que se alojaban en el organismo de forma innecesaria, a esto se le denomina efecto Détox. Las opciones de […]
Si has de incorporar un régimen dietético para controlar tu peso lo más importante es controlar las comidas, sus beneficios y aportes. Así que pensar en Desayunos para perder peso es el mejor inicio de tu dieta. El desayuno es la comida que le antecede a toda la jornada por venir y al mismo tiempo […]
Todos deseamos mantener nuestra salud en optimas condiciones, esto con el objetivo de impedir cualquier visita innecesaria al doctor o inclusive, querer prevenir la aparición de enfermedades de por vida. En este sentido, debemos tener conocimientos sobre aquellos alimentos para bajar el colesterol debido a que es una sustancia que tiende a presentar valores altos […]
Una receta para mejorar la salud del corazón. Es la de seguir un plan de alimentación saludable. Además puede ayudarle a controlar tu nivel de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca o, sufrir un accidente cerebro vascular. Comidas para reducir el colesterol Los siguientes consejos para cocinar te […]
El colesterol y perder peso nuestro eterno problema. Nuestro cuerpo requiere de cierta cantidad de colesterol para su funcionamiento. Pero todo en exceso no es bueno. El colesterol sobrante se ardiere a las paredes de la arterias bloqueándolas e incluso estrechándolas. Esto te pone en riesgo de padecer una enfermedad de las arterias coronarias y […]
El complemento perfecto para tu dieta equilibrada
Complementos naturales acompañados de una dieta sana y ejercicio, te ayudarán a mejorar la calidad de tu VIDA.