Remedios Caseros Para el Colesterol
El colesterol es el enemigo mortal de nuestro corazón. Este componente lipídico está presente en nuestra sangre. Pude ser un problema de salud si esta en un nivel muy elevado. Para bajarlo tenemos a nuestra disposición los remedios caseros para el colesterol alto.
Remedios caseros para bajar el colesterol
Esta peligrosa amenaza para nuestra salud pude ser controlada siguiendo estos sencillos remedios , que han probado ser muy efectivos a lo largo del tiempo.
- Levadura de arroz rojo: Esta remedio consiste en fermentar el arroz por medio de la acción del hongo Monascus purpureus, este es generoso en estatinas naturales, estas sustancias inhiben la producción de colesterol
- Aceite de pescado: Rico en ácidos grasos omega-3, también son muy efectivos para reducir los triglicéridos(otra variante de grasa que se acumula en las paredes de las arterias). Cuando lo adquieras fíjate que esté purificado
- Cardo mariano: Es una planta muy beneficiosa para el hígado. Mezclada en infusión cardo con alcachofera y bordo en cantidades iguales, se aconseja tomarla dos veces por día posterior a las comidas
Remedios caseros para bajar el colesterol rápido
Una exceso de colesterol en tu sangre tapa tus vías arteriales y te lleva por el canal rápido a una dolencia cardiaca. Sigue estos remedios caseros para bajar el colesterol rápido.
- Jugo de manzana, perejil y espinaca: Esta poderosa terna reduce los altos niveles de colesterol y grasa de una forma rápida y sencilla. Solo mezcla 4 manzanas con hojas de espinaca y una rama de perejil.
Lava estos ingredientes, pásalos por el extractor de jugos. Luego ponlos en la licuadora por un minuto. Consume un vaso diario
- Jugo de zanahoria, perejil y espinacas: Esta potente combinación es un tiro, para eliminar el colesterol y las grasas en exceso. Mezcla 4 zanahorias, 3 ramas de perejil y 2 hojas de espinacas. Pasa la mezcla por el extractor de jugos y consúmela en ayunas
A continuación sigue estos consejos para combatir el acido úrico, colesterol y triglicéridos.
- Aumenta el consumo de fibra: Frijoles, granos integrales y las verduras son ricos en fibra. Esta facilita la absorción de la grasa saturada en los intestinos.
- Incluye el aceite de oliva en tu dieta: Dicho por la FDA(Administración General de Alimentos y Fármacos de EE.UU.), es recomendable tomar al menos 2 cucharadas de aceite de oliva por día(23 gramos).
- Huevo (solo la clara): Solo es aconsejable consumir la clara, ya que esta no tiene colesterol.
- Ejercita tu cuerpo: Una actividad física de forma periódica, favorece el nivel de colesterol bueno.
Remedios caseros para bajar el colesterol malo
La naturaleza nos provee una variedad de plantas y suplementos para combatir el colesterol malo. Como los remedios caseros que te reseñamos a continuación.
- Té verde: Esta fabulosa infurción es eficaz para combatir el colesterol malo, gracias que es un potente antioxidante, diurético y como un bono extra combate la obesidad. La forma de consumirlo es bebiendo de 1 a 3 afusiones por día preparadas con una cucharada de té
- Alpiste: Este alimento es generoso en fibra, ácidos grasos monoinsaturados (omega-9) y poliinsaturados (Omega 6). La mejor forma de tomarlo es preparando una cucharada sopera en decocción, triturar y beberla 2 veces en el día
- Diente de León: Esta planta ayuda a expulsar la bilis saturada de colesterol, mejorando tu perfil lipídico. También es un poderoso diurético. Prepara la infusión con una cucharada sopera y añádele miel. La puedes tomar hasta 3 veces por día
- Chumbera: También conocida como nopal o tuna, su fibra favorece la acción de la lipasas(enzimas para la digestión de las grasas), esta disminuye la absorción del colesterol y de los triglicéridos
- Alcachofa: Esta recurso natural reduce la formación de colesterol en el hígado y favorece su eliminación por medio de la bilis
Remedios caseros para el colesterol y diabetes
La azúcar en la sangre es una espada de Damocles que amenaza tu organismo. Puede también producir un accidente cerebro vascular(ACV), insuficiencia renal, ceguera, amputación de extremidades y el resto del abanico de dolencias derivadas de la diabetes.
Pero te puedes proteger de esta terrible enfermedad con estos remedios caseros efectivos para el colesterol y la diabetes.
- Nopal: Conocidos como cactus, esta planta reduce los niveles de azúcar en la sangre. Tiene mucha fibra y esta te ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.
- Omega-3: Es generoso en ácidos grasos que aumentan la sensibilidad a la insulina en los pacientes diabéticos, esto ayuda a bajar los niveles de glucosa en la sangre. Se recomienda su consumo por medio de los alimentos que lo contienen.
