Los niveles altos de colesterol en la sangre aumentan las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral, por lo que debes hacer todo lo posible para mantener tus niveles de colesterol saludables.
Hay dos tipos de colesterol: lipoproteína de baja densidad (LDL), colesterol malo y la lipoproteína de alta densidad (HDL), colesterol bueno.
Lo aconsejable es tener niveles bajos de LDL y niveles más altos de HDL. Los niveles de colesterol recomendados son:
Tu puedes estar en riesgo de tener colesterol LDL alto si tienes sobrepeso o no haces suficiente ejercicio. También puedes heredar una tendencia al colesterol alto.
Sigue leyendo para que te enteres de cuáles son los remedios naturales para reducir el colesterol .
Estos no deben faltar en una dieta natural para el colesterol y triglicéridos.
Continuamos con estos poderosos remedios que no deben faltar en tu dieta anti colesterol.
El colesterol es pude controlar fácilmente consumiendo esto productos naturales .
Puedes controlar el colesterol con esto deliciosos jugos y batidos:
Ingredientes
Preparación
Lava los ingredientes y ponlos por separado en el extractor de jugos. Una vez que estén disponibles mézclalos en la licuadora por 60 segundos y bébelo diariamente