Las melatoninas en gotas son fáciles de absorber pueden ayudar a regular el ciclo de sueño, por lo que puede quedarse dormido para un mañana productivo y es recomendable para personas de tercera edad y niños.
Muchos de los compradores de la melatonina en gotas confunden que un gotero contrae 1 miligramo de dosis cuando realmente algunos son 0.25 ml, son detalles de cuya importancia que si podría afectar a largo plazo, ya que al ver que cuya dosis no hace el mismo efecto es cambiado por uno más fuerte
Se recomienda consultar a su profesional de la salud antes de usar si tiene o sospecha una afección médica, está tomando medicamentos recetados o está embarazada o en período de lactancia.
La melatonina líquida es un pequeño frasco de colores que contiene un gotero integrado para ayudar a la medición. Convenientemente, una porción es el líquido de un gotero completo.
Cada porción contiene 3 mg de melatonina disuelta en agua, glicerina y alcohol etílico, junto con algunos agentes saborizantes y edulcorantes: fructosa, extracto de naranja, sabor a vainilla, aceite de limón y algunos conservantes naturales.
En términos de precisión analítica, la solución líquida de melatonina de Now Foods está un poco por encima de la cantidad indicada en la etiqueta, pero en la dirección del exceso. Las pruebas de laboratorio independientes encontraron que cada porción en realidad contenía más de 3.5 mg de melatonina.
Más problemático, es la dificultad de obtener mediciones precisas cuando usted mismo está repartiendo las porciones. Con las tabletas, la medición de precisión no es necesaria, el fabricante lo hace por usted.
No obstante con este suplemento, usted confía en la precisión de la cuenta gotas, que no será tan consistente de servir a servir como una tableta de medición industrial.
Es muy importante prestar atención a lo que explicaremos a continuación sobre la melatonina en gotas para niños ya que es un tema algo delicado que si no toma sus previsiones puede causarle a sus hijos problemas a largo plazo.
Los pediatras con frecuencia recomiendan la melatonina para niños con problemas de sueño, o los padres podrían probarlo ellos mismos. Aunque el uso apropiado de la melatonina es frecuentemente mal entendido.
Aquí hay una guía para padres y pediatras para decidir si un niño debe intentarlo y para entender cómo se debe usar.
Un hilo común que encuentro en los niños que vienen a Sleep Clinic es que muchos o todos ellos han estado tomando melatonina en algún momento, o la están tomando actualmente.
La melatonina es una herramienta importante en el tratamiento de los trastornos del sueño en los niños, y como se deriva de forma natural, existe una percepción generalizada de que es seguro. Aunque es preocupante la frecuencia de su uso, especialmente de forma no supervisada.
En un aspecto, es seguro: a diferencia de muchos otros medicamentos que hacen que usted se duerma, no puede tomar una sobredosis.
Mostraremos a continuación 3 melatonina pura en gotas más recomendada por los compradores:
NutritionWorks Sleep
Este producto pasó todas las pruebas de pureza y registró 3.3 mg de melatonina por porción
Melatonina líquida de NOW Foods
Solgar Liquid Melatonin
Uno de los productos de gotas para dormir de melatonina más reconocida y más comprada en el mercado es Natrol Melatonin.
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