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Melatonina Propiedades

La melatonina se podría llamar nuestro reloj biológico, ya que al disminuir la luz ambiental, comienza a aumentar su producción, causando un estado de sueño; la misma sincroniza las funciones del organismo; cada ser humano pertenece a un cronotopo, ya sea madrugador, trasnochador, con problemas de insomnio, o un intermedio de ambas; las propiedades traen de beneficio un buen dormir. También es producida de modo artificial para tratar este problema u otras patologías.

Propiedades de la melatonina

La melatonina es un suplemento cada vez más usado por la población, gracias a sus grandes beneficios al organismo, es normal que también lo encontremos en algunas comidas, y suplementos, los mismos se deben administrar de manera adecuada; la dosis recomendada; y en el horario correspondiente, consiguiendo así el efecto deseado.

Existen dos tipos de melatonina para los trastornos de sueño, la de liberación rápida, la cual tiene una regulación específica y sirve como complemento dietético y la prolongada; esta suele se suministrada a los adultos mayores, o a los empleados que trabajan en horarios nocturnos; ya que el trastorno es provocado por un desajuste de fases.

Cuál es la función de la melatonina

La melatonina, tiene como función principal, evitar el descontrol del sueño, ya sea trasnochador, madrugador, o se encuentre en un punto medio; también es un analgésico natural y antioxidante; nos previene enfermedades intestinales, evita los cambios de humor controlando el proceso hormonal, mantiene nuestro cuerpo saludable.

La melatonina es utilizada como tratamiento para eliminar los problemas de insomnio y descontrol al dormir, se conoce que uno de cada tres adultos no cuenta con un descanso regular. Se determinan los patrones de sueño a través de los ritmos circadianos; además del funcionamiento correcto del eje hormonal, es decir, se relaciona con el estado de ánimo.

Melatonina propiedades medicinales

La melatonina trae como beneficio al cuerpo excelentes propiedades medicinales, también es habitual que lo ingiramos con alimentos; lo encontramos en suplementos que son útiles en el tratamiento, es necesario tomarlo en el horario adecuado; ya que sabemos que los niveles son más elevados en la sangre por la noche.

Las propiedades medicinales de la melatonina van desde el reajuste del desfase de horario, como la cura de otros trastornos de sueño y problemas intestinales; se ha demostrado que la misma puede ayudar a los pacientes diagnosticados de cáncer de próstata y de mama; ya que ambos están relacionados con las hormonas.

Melatonina función biológica

Se conoce por función biológica que la misma es producida de manera natural por el cuerpo humano, animales; también es encontrada en bacterias, hongos y plantas. Está situada en el centro del cerebro, la encargada de su producción es la glándula pineal, se activa a través de la luz que es recibida por el glóbulo ocular. Responde a fluctuaciones temporales, conocidos como ritmos circadianos.

Los ritmos circadianos son los encargados de responder al reloj biológico, en el cual el inicio está marcado por la luz; y el final por la oscuridad, completándose en ciclos de veinticuatro horas, se constituye por un entramado molecular de células en todo el organismo; regidos por el proceso cerebral.

Función de la melatonina en el sueño

La melatonina cuenta con un papel vital en la regulación del ciclo del sueño; nuestro cuerpo la produce de forma natural, al disminuir la luz del sol, aumenta la producción, alcanzando altos niveles de concentración plasmática en la noche; esto nos ayuda a dormir bien. Con el paso del tiempo la disminución comienza a presentarse.

En los niños es normal que los niveles estén altos, aunque sean imperativos al momento de ir a la cama descansan toda la noche; los adultos tienden a descansar un promedio de seis horas, en algunos casos el cuerpo se programa a despertar en especifica hora y luego de abrir los ojos no se logra recuperar el sueño, en otros se hace difícil dormir por las noches, ya sea por problemas de insomnio o pensar demasiado; esto explica que el adulto mayor descanse poco.

Propiedades curativas de la melatonina

La producción de la melatonina trae excelente beneficios al cuerpo, es un potente antioxidante, la misma cuenta con propiedades curativas y poder antinflamatorio. También interactúa con dos proteínas receptoras MT1 este domina el sueño profundo y el MT2 controla la fase antes de dormir; están presentes en órganos y células inmunes, esto quiere decir que tiene el control del sistema inmune y otros procesos del organismo.

Sin embargo se debe acotar que para lograr que el cuerpo logre estos beneficios, es necesario que se disponga en la suficiente cantidad de melatonina en el organismo. Mas el estrés que generamos diariamente, el café o la cafeína, el tabaco y el alcohol pueden ocasionar su discusión; los turnos nocturnos son perjudiciales en la salud.

Melatonina pura propiedades

La melatonina es una molécula endógena, es producida en bajas cantidades por nuestro cuerpo, es un neurotransmisor; normaliza el ritmo biológico; se produce en la glándula pineal del cerebro. Al comenzar el estado de sueño se liberan los neurotransmisores, a través de todo el organismo. Cuando la misma es procesada, se obtienen todas las propiedades beneficiosas, para la administración correcta del tratamiento.

Propiedades melatonina menopausia

El adulto mayor produce solo una cuarta parte de los niveles que se producen en un joven. En el caso de las mujeres en esta edad adulta, tienen una gran influencia sobre la liberación hormonal, los síntomas de una mal adecuada regulación son los cambios de ánimo, desequilibrio en la temperatura corporal, depresión, trastorno bipolar, en algunos casos puede causar obesidad. Es elemental suministrar a nuestro cuerpo la cantidad necesaria de melatonina, evitando así llegar a este punto.

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