El triptófano es un químico que si se mantiene en niveles adecuados en nuestro organismo otorga grandes beneficios tanto emocionales como físicos. Este actúa como un ente que estimula el cerebro para que produzca algunas hormonas que regulan el sueño y otras que controlan el estado de ánimo. Es un refuerzo que no pasa desapercibido. […]
Muchos de nosotros tenemos problemas para dormir, y hay muchas opciones en el mercado que dicen poder ayudar. Sin embargo, antes de elegir algo de un estante para sus problemas de sueño o solicitar una receta de un médico, es importante saber exactamente qué es y en qué se diferencia de otros medicamentos. Sin embargo, […]
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