La melatonina es una hormona que ya el cuerpo lo contrae, es más común que esté disponible en forma de píldora, pero la melatonina también está disponible en formas que se pueden colocar en la mejilla o debajo de la lengua. Esto permite que la melatonina sea absorbida directamente en el cuerpo.
El trabajo principal de Melatonina en el cuerpo es regular los ciclos nocturnos y diurnos o los ciclos de sueño y vigilia. La oscuridad hace que el cuerpo produzca más melatonina, que le indica al cuerpo que se prepare para dormir. La luz disminuye la producción de melatonina y le indica al cuerpo que se prepare para estar despierto.
Algunas personas que tienen problemas para dormir tienen niveles bajos de melatonina. Se piensa que agregar melatonina a partir de suplementos podría ayudarlos a dormir.
La investigación sobre el uso de melatonina para condiciones específicas muestra:
Trastornos del ritmo circadiano del sueño en los ciegos.Fase de sueño retardada (trastorno de sueño en la fase de sueño-vigilia retrasada). En este trastorno, su patrón de sueño se retrasa dos horas o más a partir de un patrón de sueño convencional, lo que hace que usted se duerma más tarde y se despierte más tarde.
Descompensación horaria.
La evidencia muestra que la melatonina puede mejorar modestamente los síntomas del jet lag, como el estado de alerta.
Desorden del trabajo por turnos.
Algunas investigaciones sugieren que la melatonina podría mejorar la calidad y la duración del sueño diurno en personas cuyo trabajo les obliga a trabajar fuera del horario tradicional de la mañana a la tarde.
Alteraciones del ciclo sueño-vigilia. La melatonina puede ayudar a tratar estos trastornos en los niños con diversas discapacidades.
Son muy pocos los medicamentos que incluyan melatonina unos de esos son:
Los estudios investigaron la eficacia de la melatonina de liberación prolongada en personas de edad >= 55 años con insomnio primario. 6-8 En general, más personas respondieron al tratamiento con melatonina, es decir, tuvieron una mejoría clínicamente significativa tanto en la calidad del sueño como en el estado de alerta matutino, que con placebo (32% frente a 19%). 6,7,9
La melatonina se debe usar con precaución con los medicamentos anticonceptivos y la fluvoxamina ( Luvox ) porque aumentan los niveles de melatonina en el cuerpo y causan un aumento de la sedación.
La melatonina se debe usar con precaución con medicamentos como:
Estos medicamentos causan un aumento de la sedación
Los efectos secundarios más frecuentes de la melatonina son:
Aunque depende de cómo lo adsorba el cuerpo a lo largo del tiempo puede que estos efectos vallan diluyendo o se quite por completo a los días hasta que el organismo se acostumbre
Los estudios epidemiológicos han indicado una posible propiedad oncostática de la melatonina en diferentes tipos de tumores. Además, los estudios experimentales han documentado que la melatonina podría inhibir el crecimiento de algunas células tumorales humanas in vitro y en modelos animales. Los mecanismos subyacentes incluyen actividad antioxidante, modulación de los receptores de melatonina MT1 y […]
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