Cuidado de la piel
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El omega 3 es un gran aliado cuando se trata de luchar contra el colesterol, es por esto que el omega 3 colesterol es una de las mejores combinaciones posible. Sus propiedades y facilidad de consumo pueden ser la solución que tanto has estado buscando para reducir el colesterol.
Esto tiene su base en que el omega 3 está en la capacidad de ayudarte a bajar los triglicéridos en la sangre, además de actuar como un agente protector en tu sistema. Es capaz también de reducir riesgos del sistema cardiovascular.
Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 pueden influir de manera beneficiosa en el riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV), especialmente en la prevención secundaria de la ECV.
Hallazgos recientes de ensayos controlados aleatorios y metaanálisis llevaron a una recomendación de clase por parte de la American Heart Asociación para la suplementación dietética con n -3 PUFA en poblaciones con alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
El metabolismo del colesterol se divide en una vía exógena y otra endógena; En la vía endógena, el hígado y los tejidos extrahepáticos sintetizan el colesterol, y entra en la circulación como un componente de las lipoproteínas, o se secreta en la bilis.
En la vía exógena, el colesterol de las fuentes dietéticas y biliares se absorbe en el intestino y finalmente entra en la circulación.
Debido a la ausencia de mecanismos catabólicos de colesterol periférico, el flujo de salida eficiente del colesterol intracelular y el posterior transporte de colesterol periférico al hígado es crucial, para evitar la acumulación de cristales de colesterol citotóxico y la formación de placas ateroscleróticas en las arterias
Los ácidos grasos Omega-3 pueden reducir sus niveles de colesterol y triglicéridos. Puede incorporar omega-3 en su dieta comiendo ciertos tipos de pescado y nueces, o tomando suplementos que contengan estos compuestos saludables, incluido el aceite de pescado.
Consideradas “grasas saludables”, los ácidos grasos omega-3 también pueden proporcionar otros beneficios saludables para el corazón e incluso prevenir enfermedades cardiovasculares.
El colesterol alto y la presión arterial elevada son condiciones precursoras importantes para eventos cardiovasculares graves, como un ataque cardíaco y un derrame cerebral. Si bien estas condiciones aumentan en muchas personas con la edad, sin duda es beneficioso hacer todo lo posible para aliviarlas. Un método popular para hacerlo es tomar suplementos que contengan ácidos grasos omega-3 derivados de los aceites de pescado.
Existe una fuerte evidencia de que los ácidos grasos omega-3 pueden reducir significativamente los niveles de triglicéridos en la sangre. También parece haber una ligera mejoría en el colesterol de lipoproteína de alta densidad (HDL o “bueno”), aunque también se observó un aumento en los niveles de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL o “malo”).
Interacciones
Medicamentos para la presión arterial, hierbas y suplementos. Tomar suplementos de aceite de pescado podría disminuir ligeramente la presión arterial. Tomar estos suplementos con medicamentos para la presión arterial podría aumentar los efectos sobre la presión arterial.
Medicamentos anticonceptivos Algunas drogas anticonceptivas pueden interferir con el efecto que el aceite de pescado típicamente tiene sobre los triglicéridos.
Las propiedades del Omega 3 y colesterol, juntos pueden dar buenos resultados a tu cuerpo, siempre y cuando estés en la capacidad de tomar al omega 3 de la forma adecuada. Ya sea mediante una dieta balanceada o mediante la toma de suplementos de la mejor calidad como los que te ofrecemos en Keyhealth.
Pero para ello siempre recuerda que la administración correcta será la encargada de reducir los triglicéridos altos. En esta acción también influye la concentración de colesterol HDL y demás fracciones de colesterol.
El Omega 3 colesterol alto reduciría este problema de colesterol gracias a sus propiedades potentes y naturales, pero también ejercería efecto sobre otras partes del sistema, como por ejemplo, el omega 3 es apto para que la presión arterial disminuya.
Asimismo lo es para la musculatura vascular lisa debido al aumento de producción de óxido nítrico y a la disminución de la pérdida de calcio intracelular. Otro de sus atributos está en los efectos que tiene con respecto a la aterosclerosis.
El Omega 3 para bajar el colesterol es una excelente opción para tu salud, porque el omega 3 está en la capacidad de reducir el colesterol denominado como “malo” y de aumentar el que es denominado como “bueno”.
El colesterol “malo” es el de la lipoproteína de baja densidad (LDL). Cuando se tiene en exceso a éste, el mismo se acumulará en las paredes de las arterias, algo que puede ocasionar un derrame cerebral o enfermedades del corazón.
En el caso del “bueno”, es el colesterol de la lipoproteína de alta densidad (HDL) el encargado de protegerte contra enfermedades del corazón. y es por eso que quienes siguen una dieta mediterránea que sea rica en ácidos omega 3, han aumentado éste y disminuido los triglicéridos.
Es así como quienes consumen suplementos de aceite de pescado que sean ricos en lo que son grasos de omega 3 a lo largo de su consumo han podido disminuir las cantidades de colesterol LDL y triglicéridos en la sangre. Aportando de esta manera, una salud mucho mejor a su corazón y cerebro.
Aparte de los complementos, una dieta rica en pescado puede ser la alternativa más natural disponible para aumentar los niveles de omega 3 en el cuerpo. Los pescados tienen la ventaja de que son carnes saludables y de diversos sabores.
Para aumentar los niveles de omega 3 de modo eficiente, algunos de los pescados con más contenido de omega 3, son la caballa, el arenque, la trucha de lago, el atún blanco, las sardinas o el salmón, por supuesto.
También, de no consumirse pescado, existen otros aliados como el tofu, las nueces, la canola o la soya.
Pastillas de omega 3 para el colesterol existen en una gran multitud de presentaciones, porque los efectos del omega 3 sobre el colesterol ya han sido comprobados, por lo que las marcas que ofrecen esta clase de producto son numerosas.
No obstante, si estás en búsqueda de las mejores pastillas de omega 3 para el colesterol, en Keyhealth encontrarás un surtido de la más alta calidad y con precios muy bajos.
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