Cuidado de la piel
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Antes de comenzar nos gustaría hablar sobre lo que es el colesterol.
El colesterol es una grasa natural que nuestro mismo cuerpo produce, esta es producida por nuestro hígado y se esparce por todo nuestro cuerpo, este tipo de grasa natural ayuda a mantener las hormonas de nuestro organismo bien equilibrada-
El colesterol también sirve como un nutriente natural que nos provee y nutre a su misma vez de vitamina D, sin embargo.
El colesterol se puede tornar muy perjudicial ya que esta puede tener consecuencias muy negativas para nuestra salud si no es bien controlada, ya que incrementa la lipoproteína en nuestras arterias.
El colesterol muy alto puede obstruir el fluido sanguíneo formando plaquetas que impedirían el flujo de sangre en nuestro organismo, comprometiendo la funcionalidad natural de nuestro corazón y otros órganos en general.
Si el colesterol no se controla correctamente corremos el riesgo de sufrir algún tipo de ataque cardiaco a largo plazo.
Ahora nos gustaría informarles el papel de importancia que el Omega 3 tendría en este caso.
El Omega 3
El omega 3 tiene muchas cualidades únicas que lo definen como un alimento muy facetico y altamente beneficioso. Muchos de los cuales son los siguientes…
Pude combatir la depresión.
Mejora notablemente la salud de sus ojos.
Oxigena el cerebro, y hace que el desarrollo neuronal sea más efectivo, y previene la perdida de la memoria.
Puede disminuir considerablemente enfermedades cardiacas.
Importante para el desarrollo visual y neurológico en bebés.
Puede ayudar a tratar ciertas enfermedades relacionadas a la mente. Como psicosis y cierto grado de demencial leve.
Las grasas omega-3 ayuda a mantener su corazón latiendo a un ritmo normal. Esto es importante para los pacientes con riesgo de ataque cardíaco porque las arritmias son la principal causa de muerte cardíaca en el mundo.
Las grasas omega-3 pueden mejorar la función de los vasos sanguíneos.
En algunos niños y mejorar sus habilidades mentales, como pensar, recordar y aprender.
Las grasas omega-3 pueden disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Los ácidos grasos omega-3 pueden disminuir sus niveles de colesterol y triglicéridos. Puede incorporar omega-3 en su dieta comiendo ciertos tipos de pescado y nueces, o tomando suplementos que contengan estos compuestos saludables. Los ácidos grasos omega-3 también pueden proporcionar otros beneficios saludables para el corazón e incluso prevenir enfermedades cardiovasculares, como ya mencionamos con anterioridad.
El omega 3 puede bajar sus niveles de colesterol ya que Contienen una cierta cantidad de formas naturales o modificadas de ácidos grasos omega-3. Se purifican y eliminan completamente las impurezas como las grasas trans, el mercurio u otros contaminantes. Los ácidos grasos omega-3 recetados generalmente son tomados por personas con niveles muy altos de triglicéridos que necesitan dosis mayores de grasas omega-3 para reducir sus triglicéridos.
Cuando se trata de tener un colesterol alto el Omega 3 puede reducir considerablemente los niveles de grasa que puedan perjudicar nuestra salud. Ya que su importancia nos ayudara a la larga para bajar los niveles de colesterol que puedan comprometer nuestra salud.
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