Cuidado de la piel
En KeyHealth nos gusta el cuidado de la piel. Por
Conseguir que un niño esté sano siempre es una tarea complicada debido a que son más vulnerables a las enfermedades. También a que por el hecho de ser niños, muchas veces no es simple que sigan una alimentación balanceada, por su resistencia a comer ciertos alimentos.
En estos casos no queda más que idear planes para mantenerles sanos, siendo una de estas estrategias el darle Omega 3 para niños.
Muchos padecimientos quizás estén presentes en los niños debido a un desbalance entre sus omegas a causa de una alimentación no muy equilibrada de los distintos tipos.
Pensando en ello, los suplementos de Omega 3 para una edad infantil, son los aliados de muchos padres para conseguir una mejor salud en sus pequeños.
Los ácidos grasos Omega-3 EPA y DHA juegan un papel integral en el desarrollo neurológico y cognitivo de los niños, y apoyan la función normal de las células en todo el cuerpo.
Las recomendaciones actuales de EPA y DHA son demasiado bajas para proporcionar suficiente apoyo de omega-3 para todos los niños, lo que podría ponerlos en riesgo de resultados de salud subóptimos.
2000 mg de EPA y DHA por día brindan suficiente apoyo para la mayoría de los niños sanos de 4 a 12 años
Una vez aparezca un desbalance entre el Omega 3 y el Omega 6, una de las alternativas más directas con la cual atacar dicha deficiencia se trata del consumo de Omega 3 niños. Estos suplementos a base de aceite de pescado o vegetal están pensados para alcanzar ese equilibrio tan necesario para su correcto crecimiento.
Es importante que conozcas que no todos lo suplementos de Omega 3 en los mas pequeños son iguales, por lo que para cada niño hay una alternativa que se ajuste a sus gustos. Puede que el sabor sea diferente entre las distintas opciones, siendo algunos más agradables que otros.
Lo esencial es que tenga garantía contra la toxicidad de los metales pesados como el plomo o el mercurio, algo que ocurre con más regularidad cuando el Omega 3 es extraído de peces pequeños, por lo que hay que evitar los peces grandes en este caso.
Varios problemas de desarrollo, incluido el trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH), se han relacionado con deficiencias biológicas en los ácidos grasos poliinsaturados (AGPI). Además, existe evidencia de que los síntomas pueden reducirse con la suplementación con PUFA. Este estudio investigó los efectos de la suplementación con PUFA en los síntomas típicamente asociados con el TDAH.
Debido a que los nutrientes funcionan sinérgicamente, también se investigaron los efectos adicionales de la suplementación con micronutrientes.
Un total de 132 niños australianos de 7 a 12 años con puntajes> o = 2 DE por encima del promedio de la población en el Índice ADHD de Conners participaron en una intervención aleatorizada, controlada con placebo, dupla ciego durante 15 semanas, tomando PUFA solo, PUFA + micronutrientes o placebo. Debido a los cuestionarios no devueltos, los datos solo estaban disponibles para 104 niños.
RESULTADOS
Se encontraron efectos de tratamiento positivos medios a fuertes positivos en las calificaciones de los padres de los síntomas centrales del TDAH, la falta de atención, la hiperactividad / impulsividad, en la Escala de Calificación de los Padres de Conners (CPRS) en ambos grupos de tratamiento PUFA en comparación con el grupo placebo; No se encontraron efectos adicionales con los micronutrientes.
El Omega 3 para niños déficit atencional es una recomendación bastante común de los pediatras. Es decir, una dieta rica en ácidos grasos esenciales de Omega 3 está en la capacidad de generar cambios de gran importancia en la salud de los niños que tienen el Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH).
La dieta es un factor esencial en su comportamiento, así el Omega 3 es el responsable de proporcionar un desarrollo y mantenimiento más sano de la estructura del sistema nervioso central y la retina.
El Omega 3 DHA para niños debe ser ingerido con moderación y en las dosis recomendadas, puesto que se trata de un elemento que consumirá un niño después de todo.
Lo más recomendado es dividir la ingesta entre niños mayores de 5 años, los niños entre los 3 años y los 5 años; y los niños menores a los 3 años.
La suplementación con DHA parece ofrecer una forma segura y efectiva de mejorar la lectura y el comportamiento en niños sanos pero con bajo rendimiento de las escuelas convencionales. Los estudios de replicación están claramente justificados, ya que se sabe que estos niños corren el riesgo de tener bajos resultados educativos y ocupacionales en la edad adulta.
Apunte a 5 mg de DHA por libra de peso corporal para bebés de 6 a 24 meses de edad.
Desde el nacimiento hasta los 12 meses: puede tomar hasta 500 mg por día de DHA y EPA combinados.
Los niños de 1 a 3 pueden tomar hasta 700 mg por día.
Los niños de 4 a 8 años pueden tomar hasta 900 mg por día.
Los niños de 9 a 13 años pueden tomar hasta 1200 mg por día.
Los adolescentes mayores pueden requerir hasta 1600 mg diarios .
Décadas de investigación han establecido los beneficios de los ácidos grasos omega-3 ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA) para la estructura y función celular de los niños, el desarrollo neurológico y cognitivo y la salud inmunológica.
La evidencia de los ensayos clínicos indica que la suplementación dietética con omega-3 de cadena larga puede mejorar el comportamiento y el aprendizaje del niño, aunque la mayoría de los ensayos anteriores han involucrado a niños con trastornos del desarrollo neurológico, como el trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) o el trastorno de coordinación del desarrollo (DCD).
Nordic Natural Omega-3 Gomitas
Costo: $ 22.95 por 60 gomitas
Alerta de alerta: ¡ 2 porciones de gomitas!
1 gomosa proporciona:
Omega-3: 41 mg
EPA + DHA: 34 mg
Ingredientes: jarabe de tapioca orgánico, azúcar orgánica, gelatina porcina, pectina, ácido cítrico, sabor natural, color natural, citrato de sodio.
Mis comentarios: este producto me gusta un poco más que la mayoría de las gominolas Omega. En general, me gusta la mayoría de los productos fabricados.
Hay un número combinado de EPA + DHA en lugar de separarlos, eso no me gusta. Con los niños pequeños, estoy interesado en DHA y me gustaría saber la cantidad de DHA. Todavía dudo en recomendar este producto, no porque falte el número de DHA, sino porque es un dulce bueno para usted. Eso es tan bueno como una gomita.
El Neo peques Omega 3 es un jarabe sabor a fresa infantil compuesto por extractos de pescado desodorizado con Omega 3, en conjunto con magnesio y vitamina B6.
Gracias a su sabor con azucares naturales puedes incorporarle a la dieta del niño sin problemas.
El jarabe Omega 3 para niños es una buena opción para darles a los pequeños las dosis de Omega 3 que su cuerpo requiere. También son efectivos en ellos puesto que sus sabores dulces están pensados en ser del agrado de estos.
¿Cuál es el mejor Omega 3 para niños? Uno que cumpla con los siguientes requisitos: Garantía de libertad de toxicidad y sabor agradable para el consumo. También es posible encontrar buenas opciones con un precio económico, por lo que tampoco descuides este aspecto.
Si se trata de conseguir el mejor omega 3 para niños, en Keyhealth te podemos ayudar con ello y mucho más. Poseemos una amplia variedad de productos basados en Omega 3 para niños, de rico sabor y a un excelente precio.
En KeyHealth nos gusta el cuidado de la piel. Por
Existen miles y miles de tratamientos para el antienvejecimiento y
El complemento perfecto para tu dieta equilibrada
Complementos naturales acompañados de una dieta sana y ejercicio.