Epa Omega 3

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Para comprender el amplio mundo del Omega 3 es importante conocer que no todos los Omega 3 son iguales. En realidad cada forma disponible del Omega 3 está en la capacidad de actuar de un modo diferente en el cuerpo humano. Haciendo así que sus efectos sean completados entre los unos y los otros.

Estos son ALA (ácido alfa-linolénico), DHA (ácido docosahexaenoico), y por último, EPA (ácido eicosapentaenoico). Uno de los más destacados es el EPA Omega 3. Mientras que el ALA se trata de una grasa derivada de fuente de origen vegetal, que puede ser encontrado en fuentes naturales como lo son el aceite de lino, el aceite de canola o el aceite de las nueces; los DHA y EPA tienen un origen distinto.

Este origen son fuentes animales, siendo la principal y más conocida fuente la del pescado, y en menor grado los complementos de algas. Pero su contenido, varía dependiendo, del tipo de pez del que se trate, también de la práctica de la pesca y del ambiente en el que se desarrolló.

Son grandes fuentes y seguras de EPA Omega 3 peces de agua frías, como es el caso del salmón, el atún, el arenque o la caballa, los cuales suelen estar libre de toxicidad debido a concentraciones riesgosas de plomo y mercurio. Sus niveles de Omega 3, son superiores a otras especies de pescado como son el bacalao, la lubina y la tilapa.

El ácido eicosapentaenoico (EPA) es un ácido graso omega-3 que también se conoce como ácido icosapentaenoico y ácido timnodónico. Su estructura química es 20: 5 (n-3), lo que indica que una molécula de EPA es una cadena de 20 átomos de carbono con 5 dobles enlaces. El primer doble enlace está en el tercer átomo de carbono desde el extremo omega.

Estos peces no biosintética EPA, que en realidad es producido por el plancton que los peces comen. Entonces, la EPA se vuelve más concentrada en los peces a medida que ascienden en la cadena alimenticia.

Las microalgas son la principal fuente de plantas de EPA en humanos, y también son la fuente comercial más importante de EPA. Los seres humanos pueden biosintética EPA a partir de ácido alfa-linolénico (ALA), aunque este proceso es mucho menos eficiente que simplemente absorberlo de los alimentos.

EPA es un precursor de varias sustancias que son importantes en la nutrición humana, especialmente el ácido docosahexaenoico (DHA) de ácidos grasos. Las sustancias adicionales que requieren EPA incluyen leucotrieno-5, tromboxano-3 y prostaglandina-3, que afectan la agregación de plaquetas en la sangre.

La EPA también tiene usos bioquímicos directos, muchos de los cuales involucran condiciones conjuntas. También puede ser capaz de soportar contra los estados de ánimo bajos.

Omega 3 EPA

El Omega 3 EPA tiene su particularidad en que el cuerpo humano no le puede convertir de manera eficaz por completo. Prestando atención a esto, se tiene que si bien el cuerpo está en la capacidad de poder convertir al ALA en DHA y EPA, esta conversión como se había mencionado no es del todo exitosa.

De hecho es un proceso que depende de muchos factores. Estos factores tienen relación con el estado nutricional de la persona en general. Es por ello, que nunca puede ser olvidado buscar fuentes directas de éste.

El Omega 3 EPA tiene efectos sobre tu sistema inmunológico, el sistema circular, el nervioso y además sobre la piel y la vista.

Omega 3 Epa y Dha

Recientemente, los ácidos grasos omega-3 derivados del pescado, EPA y DHA, se han asociado con el desarrollo fetal, la función cardiovascular y la enfermedad de Alzheimer.

Sin embargo, debido a que nuestros cuerpos no producen eficientemente algunos ácidos grasos omega-3 a partir de fuentes marinas, es necesario obtener cantidades adecuadas a través de los productos de pescado y aceite de pescado.

Los estudios han demostrado que el EPA y el DHA son importantes para el desarrollo fetal adecuado, incluida la función neuronal, retiniana e inmunológica.

El EPA y el DHA pueden afectar muchos aspectos de la función cardiovascular, incluida la inflamación, la enfermedad arterial periférica, los eventos coronarios mayores y la anticoagulación.

EPA y DHA se han relacionado con resultados prometedores en la prevención, el control del peso y la función cognitiva en aquellos con enfermedad de Alzheimer muy leve.

ALA (ácido alfa-linolénico): Se encuentra en alimentos de origen vegetal. Sus efectos son ejercidos sobre el sistema nervioso.

DHA (ácido docosahexaenoico): Se encuentra en alimentos de origen animal. Sus efectos son ejercidos sobre el sistema nervioso.

EPA (ácido eicosapentaenoico): Se encuentra en alimentos de origen animal. Sus efectos consisten principalmente en la reducción de la inflamación.

Omega 3 epa beneficios

EPA y DHA, son grasas alimenticias con una variedad de beneficios para la salud. Se incorporan a muchas partes del cuerpo, incluidas las membranas celulares y desempeñan un papel en los procesos antiinflamatorios y en la viscosidad de las membranas celulares.

EPA y DHA son esenciales para el desarrollo fetal adecuado y un envejecimiento saludable.

Muchas personas toman suplementos de ácidos grasos EPA para apoyar la buena salud del corazón. Los usos adicionales de la EPA incluyen apoyo para la salud de las articulaciones, el control del peso y el desarrollo infantil.

Epa ácido graso omega 3

un ácido graso omega-6 , son los principales mediadores de la inflamación celular, el EPA se convierte en el más importante de los ácidos grasos omega-3 para reducir la inflamación celular por varias razones.

Primero, el EPA es un inhibidor de la enzima delta-5-desaturasa (D5D) que produce AA. Cuanto más EPA tenga en la dieta , menos AA producirá. Básicamente, esto ahoga el suministro de AA necesario para la producción de eicosanoides proinflamatorios (prostaglandinas, tromboxanos, leucotrienos, etc.).

Puede ser difícil obtener la ingesta adecuada de EPA y DHA solo a través de la dieta, incluso aunque EPA y DHA son producidos por plantas acuáticas como las algas y prevalecen en los animales marinos.

Un ácido graso omega-3 de cadena más corta, ácido α-linolénico (ALA), es un componente prominente de nuestra dieta ya que se encuentra en muchas plantas terrestres que se comen comúnmente, pero no proporciona los beneficios para la salud observados con EPA y DHA. Si bien es posible que el cuerpo convierta el ALA en EPA y DHA mediante enzimas elongase y desaturada.

EPA Omega 3 Sura Vitasan

El Epa omega 3 sura Vitasan es un complemento alimenticio que tiene una composición a base de ácidos grasos Omega 3. Específicamente unos 660 mg de EPA, contra unos 330 mg de DHA. Todo para ayudarle a tu organismo a encontrar el balance que tanto necesita para mantenerse sano.

Su aceite es conseguido a partir de anchoas y sardinas mediante un proceso de destilación molecular. Con este método es posible, la purificación del aceite con una garantía farmacéutica. Con lo que se garantiza al 100% su libertad de contaminantes ambientales, como es el caso de metales pesados.

EPA Ácido Graso Omega 3

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