Leche Omega 3

Los omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que comprende tres ácidos grasos esenciales principales: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). Si bien el ser humano puede producir la mayoría de los tipos de grasas con la ayuda de otras grasas o materias primas, no puede hacer lo mismo con estas tres grasas esenciales y solo puede obtenerlas a través de los alimentos.

Y a pesar de que los suplementos de omega-3 son casi tan buenos como los reales, no son lo suficientemente completos como para darle el aumento de calcio que necesita. La leche omega-3 por otro lado, está llena de bondad natural y abundante.

¡También es un 25% más bajo en grasas saturadas y más alto en calcio en comparación con la leche regular! También está disponible una versión aterciopelada de chocolate de la leche omega-3 si usted es uno de los que prefiere la leche baja. Lo que es aún mejor es que la leche de chocolate omega-3 contiene un 25% menos de azúcar.

leche omega 3 beneficios

Regulador de estrés y ansiedad

La ansiedad es un problema para muchos que intentan mantenerse al día con el ajetreo y el bullicio de la vida de la ciudad y su cerebro realmente siente esto. No es el tipo que se puede sentir en forma de dolor, sino uno donde se interrumpe la señalización entre los nervios. La única protección contra esto con la ingesta de ácidos grasos omega-3.

Además de omega-3, la leche también tiene el potencial de reducir el estrés, especialmente cuando se consume tibia y justo antes de acostarse. Cuando bebes un vaso de leche tibia, tus músculos y nervios se relajan y esto precede al sueño. Curiosamente, un vaso caliente de este producto fresco generalmente ayuda a recordar pensamientos agradables sobre el amor y la atención de su madre. Estos sentimientos reconfortantes producen una sustancia química en el cerebro que permite que su cuerpo se relaje y se relaje.

Calambres Menstrual

Estos dolores a menudo mejoran cuando la mujer envejece o después de haber tenido un hijo. Hasta entonces, la leche omega-3 es una opción que puede ser útil para aliviar la molestia mensual.

Los calambres menstruales ocurren cuando su cuerpo libera químicos proinflamatorios. El hecho de que el omega-3 reduce la inflamación en el cuerpo; También puede disminuir el terrible dolor de los calambres menstruales al afectar las contracciones uterinas y el flujo sanguíneo.

Con la adición de leche, es posible que pueda reducir a la mitad los síntomas físicos y emocionales del síndrome premenstrual.

Esto es según investigadores del Hospital St. Luke Roosevelt de la Universidad de Columbia. Las mujeres que recibieron dietas altas en calcio estaban menos irritables, llorosas y deprimidas. Más dolores de espalda, calambres y distensión también fueron evitados.

Eliminar la osteoporosis

La osteoporosis, también conocida como «hueso poroso», ocurre cuando los huesos se vuelven débiles y quebradizos gradualmente. Más mujeres sufren de esto porque tienden a tener huesos más pequeños y delgados. Además, las mujeres que han alcanzado la menopausia dejan de producir estrógeno, una hormona que protege los huesos; causando la pérdida de hueso.

En cuanto a los ácidos grasos omega-3, ayudan a aumentar la cantidad de calcio que su cuerpo absorbe, lo que ayuda a aumentar la masa ósea. Además de eso, disminuyen la cantidad de calcio que se pierde en la orina, mejoran la resistencia ósea y el crecimiento óseo.

leche omega 3 sin lactosa

Ya sea por razones personales o por alergias, millones de personas eligen evitar beber leche de vaca. Con todas las opciones disponibles, puede ser difícil encontrar una alternativa láctea que proporcione los nutrientes comparables a los que se encuentran en la leche de vaca.

Si bien puede satisfacer todas sus necesidades de nutrientes sin consumir productos lácteos, la mayoría de las leches a base de plantas no son adecuadas por sí mismas.

Unas de las marcas de leche sin lactosa y rica en omega 3 se llama Puleta Max es una Leche semidesnatada con agua, azúcar, aceites vegetales (girasol alto oleico y Oliva), emulgentes (E-472 cy lectina de soja ), minerales de ventas (fosfato tricálcico, citrato magnésico, pirofosfato férrico y sulfato de zinc), aceite de pescado azul rico en DHA, fructosa, estabilizante (E-339), antioxidantes (tocoferol y palminato de ascorbilo) y vitaminas (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D y E).

leche omega 3 propiedades

SIEMPRE ORGÁNICO

Absolutamente NO hay antibióticos, hormonas sintéticas, pesticidas tóxicos ni nada de OGM.

ALMACENAMIENTO Y MANIPULACIÓN

Refrigere a 33 ° a 38 ° F. Degustación más fresca dentro de los 5 días después de la apertura.

LOS INGREDIENTES

Leche de grado orgánico A, aceite de pescado refinado (sardina, anchoa), gelatina de pescado (tilapia), palmitato de vitamina A, vitamina D3.

leche omega 3 engorda

El problema no es que los ácidos grasos omega-6 no sean saludables; Como LCPUFA son consideradas una de las grasas «buenas» y una parte importante de una dieta saludable. Pero demasiados ácidos grasos omega-6 pueden interferir con la forma en que el cuerpo utiliza los ácidos grasos omega-3 y, por lo tanto, limitar sus numerosos beneficios para la salud, como reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad.

La prevalencia de omega-6 en la dieta occidental puede hacer que sea difícil para muchas personas reducir su consumo.

leche omega 3 para niños

Durante el primer año de vida, los bebés obtienen sus Omega-3 de leche materna o de fórmula fortificada. En lo que respecta a los alimentos, los pescados grasos como el salmón y las sardinas a menudo se consideran las estrellas del rock.

Algunas marcas de leche están fortificadas con DHA. Sin embargo, no están fortificados con EPA. Y recuerda, ya que son colaboradores, los necesitamos a ambos. De cualquier manera que lo veas, hay algo para todos cuando se trata de fuentes alimenticias de Omega-3.

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