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Garcina Cambogia

La Garcinia cambogia o Garcinia gummi-gutta, es una planta originaria del sur de India que ha sido utilizada durante muchísimos años como una hierba para sazonar comidas y como tratamiento para diversas afecciones, como problemas digestivos, hepatitis e infecciones bucofaríngeas.

Además de estos atributos, esta planta ha obtenido mucha fama gracias a sus poderosos efectos sobre el metabolismo de las grasas y a su capacidad para producir sensación de saciedad. Características que han convertido a la Garcinia Cambogia en un complemento perfecto a incluir en las dietas de adelgazamiento.

En el artículo de hoy nos pasearemos por todas las propiedades, beneficios e indicaciones del consumo de esta excepcional planta ¿Nos acompañas?

Garcina Cambogia

Garcinia Cambogia propiedades

De la Garcinia Cambogia la parte que mayor interés tiene es el fruto, debido a que es en él donde se encuentra su activo principal en mayor concentración: El Ácido Hidroxicítrico (HCA), una sustancia que contiene propiedades efectivas para perder peso, tales como:

  • Garcinol, que tiene propiedades antiinflamatorias y es un potente anticancerígeno
  • Ácido Succínico, que tiene propiedades antibacterianas
  • Ácido tartárico, que es un potente antioxidante
  • Camboginol y Cambogia, que lo contiene la resina del fruto y produce un potente purgante conocido como la Goma Guta.

Según diversos estudios el ácido hidroxicítrico y sus propiedades tienen efectos poderosos para quemar grasas y además producir una sensación saciante, debido a que aumenta los niveles de serotonina en nuestro organismo.

De aquí que sea muy común conseguir múltiples productos de dietética con Garcinia Cambogia como su producto principal, podemos conseguir desde pastillas hasta cremas.

Garcinia Cambogia propiedades

¿Para qué sirve la Garcinia Cambogia?

Además de ser un complemento en dietas, gracias a todas sus propiedades, la Garcinia Cambogia sirve para:

  • Disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos
  • Perfecto antiinflamatorio
  • Para aumentar la energía
  • Subir los niveles de serotonina
  • Además, al contener Vitamina C, también resulta muy beneficioso para nuestro sistema inmunitario.

Garcinia Cambogia para adelgazar

Diversos estudios han trabajado para determinar si la Garcinia para adelgazar es una verdad o una mentira. Dichos estudios han demostrado que esta fruta si promueve la pérdida de peso, pero de una manera ligera, es decir, no es de esperarse perder demasiados kilos sino unos dos o tres cuando mucho.

Por otro lado, otros estudios no han encontrado evidencia de pérdida de peso con esta planta, y lo asocian más a una consecuencia de los cuidados que suele hacer una persona sobre lo que come cuando decide consumir suplementos de Garcinia Cambogia.

La conclusión es que no se debe esperar resultados “milagrosos” sobre nuestro peso con el consumo de esta planta, sino que de ella podemos disfrutar de todas sus propiedades a la par que llevamos una dieta y rutina de ejercicios para perder peso.

Garcinia Cambogia para adelgazar

Garcinia Cambogia como se toma

Para obtener todos sus beneficios, lo recomendable es que la Garcinia Cambogia se ingiera entre una o media hora antes de las comidas principales y en compañía de un vaso de agua. De esta forma se producirá en tu organismo la sensación de saciedad y controlará tu apetito.

Para qué sirve la Garcinia cambogia en pastillas y como se toman

La Garcinia Cambogia es capsulas son una muy buena opción para beneficiarnos de las propiedades de esta planta. Estas pastillas, que están compuestas por potasio, calcio y cromo, brindan una mayor absorción y control de ansiedad.

Además, ayuda a mantener equilibrados los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Y si te preocupa no estar consumiendo un producto 100% natural, sepas que estas capsulas son libres de rellenos, aglutinantes, productos químicos y conservantes.

Es importante que, si decides tomarlas, sepan muy bien cómo hacerlo y que sigan las instrucciones del fabricante al pie de la letra. Pero, de manera general lo recomendable es consumir las pastillas media hora antes de comer, tres veces al día e ingerirlas acompañadas de 8 onzas de agua.

Para qué sirve la Garcinia cambogia en pastillas y como se toman

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