Categoría: Garcina Cambogi Contraindicaciones

“Tener una buena figura no está solamente relacionado a una cuestión de estética, pues tener y mantener un buen cuerpo va más allá de eso, también está relacionado a un tema de salud, por ello hablaremos de la Garcinia Cambogia contraindicaciones

No es un secreto que el exceso de peso trae consigo una serie de consecuencias adicionales que perjudican nuestra salud.

Decidir adelgazar por estética y salud tampoco tiene porque significar una carga, existen formas y métodos naturales que nos facilitan este trabajo.

El consumo de Garcinia Cambogia es uno de ellos, una fruta originaria de India que tiene poderosos efectos en el metabolismo de las grasas. ¿Habías escuchado sobre ella? ¿Conoces cuáles son sus beneficios y contraindicaciones? Nosotros te lo contamos.

Efectos secundarios Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia es una fruta que se da generalmente en la India e Indonesia, crece en un árbol y es de gran tamaño. Su piel es el ingrediente principal del curry, pero lo que la ha hecho popular mundialmente es su alto contenido de ácido hidroxicítrico.

Pero ¿Por qué sirve para adelgazar? Te lo explicamos: los componentes de este tipo de productos pueden actuar de dos formas: sobre la grasa del cuerpo o limitar el apetito.

En el caso de la Garcinia Cambogia, se hinchan en el estómago y como ocupa mucho espacio en él, por lo que envía la sensación de saciedad rápidamente a nuestro cerebro y la persona que la ha consumido al sentirse lleno, come menos. y al disminuir la ingesta calórica, pierde peso.

Si bien la Garcinia Cambogia ha demostrado ser efectiva para reducir el apetito, activar el metabolismo para perder peso. Pero ¿Podrían traer efectos secundarios sobre nuestra salud?

Una serie de estudios al respecto han detallado que este popular suplemento podría estar ligado a efectos secundarios como pérdida de sueño, irritabilidad, delirio, sobreexcitación.

El estudio señala que estos casos podrían manifestarse en personas que consumen cantidades excesivas no especificadas de Garcinia Cambogia durante más de un mes

Sin embargo, otros estudios señalan que estos “efectos secundarios” no son propios de la Garcinia Cambogia, sino se le atribuye al hecho de que cuando consumimos este tipo de suplementos, producimos más glucosa y por tanto nuestro cuerpo se llena de energía y produce esos síntomas, que se solucionan drenando toda esa energía de alguna manera.

También podemos intentar evitar su consumo cerca de la hora de dormir, y hacerlo al menos tres horas antes de irte a la cama. Así tu cuerpo no estará saturado de energía y podrás conciliar el sueño más rápido.

Contraindicaciones:

La Garcinia Cambogia está contraindicada para las personas de poca masa corporal, debido a que el efecto de Garcinia es precisamente quemar la grasa almacenada y esto podrías tener repercusiones en las personas de poca grasa corporal.

Las personas con hipoglucemia también están excluidas del consumo de Garcinia Cambogia ya que esta tiende a bajar los niveles del azúcar. Las mujeres embarazadas o que están en periodo de lactancia tampoco deberían tomar Garcinia Cambogia.

Al igual que los niños tampoco pueden someterse a una pérdida de grasa, a menos que sea un niño obeso, sin embargo, de ser este el caso, lo mejor es consultar con su pediatra porque antes de ingerir cualquier suplemento, lo primero es llevar una dieta balanceada.

Principales beneficios de la Garcinia Cambogia

Aunque el principal beneficio que se le conoce a la Garcinia es el de adelgazar, este producto también tiene otros, tales como:

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